10 有趣的事实 About The role of bacteria in the human body and the importance of probiotics

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• 人体有超过100万亿的不同细菌，其中大多数在消化道中。
• 人体中的细菌有助于消化食物，维生素产生并保持免疫系统的平衡。
• 人体中的好细菌还有助于防止细菌和可能引起感染的病毒的生长。
• 消费益生菌可以帮助改善消化道的健康并改善免疫系统。
• 可以在酸奶，开菲尔和泡菜等食品中找到益生菌。
• 益生菌也可以以补充剂的形式获得。
• 研究表明，益生菌可以帮助降低腹泻，尿路感染甚至心血管疾病等疾病的风险。
• 益生菌还可以帮助减少疾病症状，例如大肠刺激综合征和乳糖不耐症。
• 许多不同类型的益生菌细菌，每种都对健康有独特的益处。
• 重要的是，在定期使用益生菌之前，选择合适的益生菌，并咨询医生或卫生专家。