10 Цікавыя Факты About The role of bacteria in the human body and the importance of probiotics

Transcript:

Languages:

• Чалавечы арганізм мае больш за 100 трыльёнаў розных бактэрый, большасць з якіх знаходзяцца ў стрававальным тракце.
• Бактэрыі ў чалавечым арганізме дапамагаюць у пераварванні прадуктаў харчавання, выпрацоўкі вітамінаў і падтрымліваюць баланс імуннай сістэмы.
• Добрыя бактэрыі ў чалавечым арганізме таксама дапамагаюць прадухіліць рост дрэнных бактэрый і вірусаў, якія могуць выклікаць інфекцыю.
• Спажыванне прабіётыкаў можа дапамагчы палепшыць здароўе стрававальнага гасцінца і палепшыць імунную сістэму.
• Прабіётыкі можна знайсці ў такіх прадуктах, як ёгурт, кефір і кімчы.
• Прабіётыкі таксама даступныя ў выглядзе дабавак.
• Даследаванні паказваюць, што прабіётыкі могуць дапамагчы знізіць рызыку захворванняў, такіх як дыярэя, інфекцыі мочэвыводзяшчіх шляхоў і нават сардэчна -сасудзістыя захворванні.
• Прабіётыкі таксама могуць дапамагчы знізіць сімптомы захворвання, такія як сіндром раздражнення кішачніка і непераноснасць лактозы.
• Шмат розных відаў прабіётыкаў, і кожны мае унікальныя перавагі для здароўя.
• Важна выбраць правільныя прабіётыкі для вашых індывідуальных патрэбаў і пракансультавацца з урачом ці медыцынскім работнікам, перш чым рэгулярна пачаць выкарыстанне прабіётыкаў.