10 Цікаві Факти About The role of bacteria in the human body and the importance of probiotics

Transcript:

Languages:

• Тіло людини має понад 100 трильйони різних бактерій, більшість з яких перебувають у травному тракті.
• Бактерії в організмі людини допомагають перетравлювати їжу, вироблення вітамінів та підтримують баланс імунної системи.
• Хороші бактерії в організмі людини також допомагають запобігти зростанню поганих бактерій та вірусів, які можуть спричинити інфекцію.
• Споживання пробіотиків може допомогти покращити здоров'я травного тракту та покращити імунну систему.
• Пробіотики можна знайти в таких продуктах, як йогурт, кефір та Кімчі.
• Пробіотики також доступні у вигляді добавок.
• Дослідження показують, що пробіотики можуть допомогти зменшити ризик захворювань, таких як діарея, інфекції сечовивідних шляхів і навіть серцево -судинні захворювання.
• Пробіотики також можуть допомогти зменшити симптоми захворювання, такі як синдром роздратування товстого кишечника та непереносимість лактози.
• Багато різних типів пробіотичних бактерій, і кожен має унікальні переваги для здоров'я.
• Важливо вибрати правильні пробіотики для своїх індивідуальних потреб та регулярно проконсультуватися з лікарем чи медичним працівником або медичним працівником.