10 Zanimljivosti About The role of bacteria in the human body and the importance of probiotics

Transcript:

Languages:

• Ljudsko tijelo ima više od 100 trilijuna različitih bakterija, od kojih je većina u probavnom traktu.
• Bakterije u ljudskom tijelu pomažu u probavi hrane, proizvodnji vitamina i održavanju ravnoteže imunološkog sustava.
• Dobre bakterije u ljudskom tijelu također pomažu u sprečavanju rasta loših bakterija i virusa koji mogu uzrokovati infekciju.
• Potrošnja probiotika može pomoći u poboljšanju zdravlja probavnog trakta i poboljšati imunološki sustav.
• Probiotici se mogu naći u hrani kao što su jogurt, kefir i kimchi.
• Probiotici su također dostupni u obliku dodataka.
• Istraživanje pokazuje da probiotici mogu pomoći u smanjenju rizika od bolesti poput proljeva, infekcija mokraćnog sustava, pa čak i kardiovaskularne bolesti.
• Probiotici također mogu pomoći u smanjenju simptoma bolesti poput sindroma iritacije debelog crijeva i intolerancije na laktozu.
• Mnogo različitih vrsta probiotičkih bakterija, a svaka ima jedinstvene koristi za zdravlje.
• Važno je odabrati prave probiotike za vaše individualne potrebe i konzultirati se s liječnikom ili zdravstvenim radnikom prije nego što redovito započnete upotrebu probiotika.