10 Mielenkiintoisia Seikkoja About The role of bacteria in the human body and the importance of probiotics

Transcript:

Languages:

• Ihmiskehossa on yli 100 biljoonaa erilaisia ​​bakteereja, joista suurin osa on ruuansulatuksessa.
• Ihmiskehon bakteerit auttavat ruoan sulamisessa, vitamiinien tuotannossa ja ylläpitävät immuunijärjestelmän tasapainoa.
• Hyvät bakteerit ihmiskehossa auttavat myös estämään huonojen bakteerien ja virusten kasvua, jotka voivat aiheuttaa tartuntaa.
• Probioottien kulutus voi auttaa parantamaan ruoansulatuskanavan terveyttä ja parantamaan immuunijärjestelmää.
• Probiootteja löytyy elintarvikkeista, kuten jogurtti, kefiri ja kimchi.
• Probiootteja on saatavana myös lisäravinteiden muodossa.
• Tutkimukset osoittavat, että probiootit voivat auttaa vähentämään sairauksien, kuten ripulin, virtsatieinfektioiden ja jopa sydän- ja verisuonisairauksien, riskiä.
• Probiootit voivat myös auttaa vähentämään sairauksien oireita, kuten suuren suoliston ärsytysoireyhtymää ja laktoosi -intoleranssia.
• Monen tyyppisiä probioottisia bakteereja ja jokaisella on ainutlaatuisia etuja terveydelle.