10 Zaujímavý Fakt About The role of bacteria in the human body and the importance of probiotics

Transcript:

Languages:

• Ľudské telo má viac ako 100 biliónov rôznych baktérií, z ktorých väčšina je v tráviacom trakte.
• Baktérie v ľudskom tele pomáhajú pri trávení potravín, produkcii vitamínov a udržiavaní rovnováhy imunitného systému.
• Dobré baktérie v ľudskom tele tiež pomáhajú zabrániť rastu zlých baktérií a vírusov, ktoré môžu spôsobiť infekciu.
• Spotreba probiotík môže pomôcť zlepšiť zdravie tráviaceho traktu a zlepšiť imunitný systém.
• Probiotiká sa nachádzajú v potravinách ako jogurt, kefir a kimchi.
• Probiotiká sú k dispozícii aj vo forme doplnkov.
• Výskum ukazuje, že probiotiká môžu pomôcť znížiť riziko chorôb, ako je hnačka, infekcie močových ciest a dokonca aj kardiovaskulárne ochorenie.
• Probiotiká môžu tiež pomôcť znížiť symptómy ochorenia, ako je syndróm veľkej podráždenia čreva a intolerancia laktózy.
• Mnoho rôznych typov probiotických baktérií a každá z nich má jedinečné výhody pre zdravie.
• Je dôležité zvoliť si správne probiotiká pre vaše individuálne potreby a pred pravidelným začatím probiotík sa poradiť s lekárom alebo zdravotníckym pracovníkom.