10 Huvitavaid Fakte About The role of bacteria in the human body and the importance of probiotics

Transcript:

Languages:

• Inimkehas on rohkem kui 100 triljonit erinevaid baktereid, millest enamik on seedetraktis.
• Inimkeha bakterid aitavad toidu seedimisel, vitamiinide tootmisel ja säilitada immuunsussüsteemi tasakaalu.
• Inimkeha head bakterid aitavad vältida ka halbade bakterite ja viiruste kasvu, mis võib põhjustada nakkust.
• Probiootikumide tarbimine võib aidata parandada seedetrakti tervist ja parandada immuunsussüsteemi.
• Probiootikume võib leida sellistest toitudest nagu jogurt, kefir ja kimchi.
• Probiootikumid on saadaval ka toidulisandite vormis.
• Uuringud näitavad, et probiootikumid võivad aidata vähendada selliste haiguste riski nagu kõhulahtisus, kuseteede infektsioonid ja isegi kardiovaskulaarsed haigused.
• Probiootikumid võivad aidata vähendada ka haiguste sümptomeid nagu suur soole ärrituse sündroom ja laktoositalumatus.
• Paljud erinevat tüüpi probiootilised bakterid ja kõigil on tervisele ainulaadne eelised.
• Enne probiootikumide kasutamist regulaarselt on oluline valida oma individuaalsete vajaduste jaoks sobivad probiootikumid ja pöörduda arsti või tervishoiutöötaja poole.