10 Maraqlı Faktlar About Mental health issues

Transcript:

Languages:

• Ətraf mühit amilləri, genetik və yaşayış vərdişləri bir insanın ruhi sağlamlığına təsir göstərə bilər.
• Musiqi terapiyası narahatlıq və depressiya pozğunluqlarının müalicəsində kömək edə bilər.
• Yuxunun olmaması narahatlıq və depressiya pozğunluqlarının yaranmasına səbəb ola bilər.
• Heyvanlara köməkçi terapiya, zehni sağlamlığının yaxşılaşdırılmasına kömək edə bilər.
• Rəssamlıq və yazı kimi sənət terapiyası, narahatlıq və depressiya pozğunluqlarının müalicəsində kömək edə bilər.
• Mütəmadi olaraq məşq narahatlıq və depressiya pozğunluqları riskini azaltmağa kömək edə bilər.
• Sağlam və balanslı yemək, zehni sağlamlığının yaxşılaşdırılmasına kömək edə bilər.
• Gəzinti anlayışı ilə terapiya (gəzinti və danışmaq terapiyası) narahatlıq və depressiya pozğunluqlarının müalicəsində kömək edə bilər.
• Bilişsel terapiya davranışı narahatlıq və depressiya pozğunluqlarını aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
• Bəzi növ narahatlıq və depressiya pozğunluqları dərmanlar və psixoloji terapiya ilə müalicə edilə bilər.