10 흥미로운 사실 About Mental health issues

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• 환경 적 요인, 유전자 및 생활 습관은 사람의 정신 건강에 영향을 줄 수 있습니다.
• 음악 요법은 불안 및 우울증 장애의 치료에 도움이 될 수 있습니다.
• 수면 부족은 불안과 우울증 장애의 출현을 유발할 수 있습니다.
• 동물 보조 요법은 정신 건강을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 그림과 작문과 같은 미술 요법은 불안 및 우울증 장애의 치료에 도움이 될 수 있습니다.
• 정기적으로 운동하면 불안과 우울증 장애의 위험을 줄일 수 있습니다.
• 건강하고 균형 잡힌 음식은 정신 건강을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 걷기 (걷기 및 대화 요법)의 개념을 가진 치료는 불안 및 우울증 장애의 치료에 도움이 될 수 있습니다.
• 인지 요법 행동은 불안과 우울증 장애를 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 일부 유형의 불안 및 우울증 장애는 약물 및 심리적 치료로 치료할 수 있습니다.