10 Interesants Fakts About Mental health issues

Transcript:

Languages:

• Vides faktori, ģenētiskie un dzīves ieradumi var ietekmēt cilvēka garīgo veselību.
• Mūzikas terapija var palīdzēt trauksmes un depresijas traucējumu ārstēšanā.
• Miega trūkums var izraisīt trauksmes un depresijas traucējumu rašanos.
• Terapija ar dzīvniekiem var palīdzēt uzlabot garīgo veselību.
• Mākslas terapija, piemēram, gleznošana un rakstīšana, var palīdzēt trauksmes un depresijas traucējumu ārstēšanā.
• Regulāri vingrinājumi var palīdzēt samazināt trauksmes un depresijas traucējumu risku.
• Veselīga un sabalansēta pārtika var palīdzēt uzlabot garīgo veselību.
• Terapija ar pastaigu jēdzienu (pastaigu un sarunu terapija) var palīdzēt trauksmes un depresijas traucējumu ārstēšanā.
• Kognitīvās terapijas uzvedība var palīdzēt pārvarēt trauksmi un depresijas traucējumus.
• Dažus trauksmes un depresijas traucējumu veidus var ārstēt ar narkotikām un psiholoģisko terapiju.