10 Interesting Fact About Mental health issues

Transcript:

Languages:

• ماحولیاتی عوامل ، جینیاتی اور رہائشی عادات کسی شخص کی ذہنی صحت کو متاثر کرسکتی ہیں۔
• میوزک تھراپی اضطراب اور افسردگی کی خرابی کی شکایت کے علاج میں مدد کرسکتا ہے۔
• نیند کی کمی اضطراب اور افسردگی کی خرابی کے ظہور کو متحرک کرسکتی ہے۔
• جانوروں کی مدد سے چلنے والی تھراپی سے کسی کی ذہنی صحت کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔
• آرٹ تھراپی جیسے پینٹنگ اور لکھنے سے اضطراب اور افسردگی کی خرابی کی شکایت کے علاج میں مدد مل سکتی ہے۔
• ورزش باقاعدگی سے اضطراب اور افسردگی کی خرابی کے خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
• صحت مند اور متوازن کھانا کسی کی ذہنی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتا ہے۔
• واکنگ (واک اور ٹاک تھراپی) کے تصور کے ساتھ تھراپی اضطراب اور افسردگی کی خرابی کی شکایت کے علاج میں مدد مل سکتی ہے۔
• علمی تھراپی کا طرز عمل اضطراب اور افسردگی کی خرابی پر قابو پانے میں مدد کرسکتا ہے۔
• کچھ قسم کی اضطراب اور افسردگی کی خرابی کا علاج منشیات اور نفسیاتی تھراپی سے کیا جاسکتا ہے۔