10 Kawili-wiling Katotohanan About Mental health issues

Transcript:

Languages:

• Ang mga kadahilanan sa kapaligiran, genetic, at gawi sa pamumuhay ay maaaring makaapekto sa kalusugan ng kaisipan ng isang tao.
• Ang therapy sa musika ay maaaring makatulong sa paggamot ng mga karamdaman sa pagkabalisa at pagkalungkot.
• Ang kakulangan sa pagtulog ay maaaring mag -trigger ng paglitaw ng mga karamdaman sa pagkabalisa at pagkalungkot.
• Ang therapy na tinutulungan ng hayop ay maaaring makatulong na mapabuti ang kalusugan ng kaisipan ng isang tao.
• Ang art therapy tulad ng pagpipinta at pagsulat ay makakatulong sa paggamot ng mga karamdaman sa pagkabalisa at pagkalungkot.
• Regular na mag -ehersisyo ay makakatulong na mabawasan ang panganib ng mga karamdaman sa pagkabalisa at pagkalungkot.
• Ang malusog at balanseng pagkain ay makakatulong na mapabuti ang kalusugan ng kaisipan ng isang tao.
• Ang Therapy na may konsepto ng paglalakad (lakad at therapy sa pag -uusap) ay makakatulong sa paggamot ng mga karamdaman sa pagkabalisa at pagkalungkot.
• Ang pag -uugali ng cognitive therapy ay makakatulong sa pagtagumpayan ang mga karamdaman sa pagkabalisa at pagkalungkot.
• Ang ilang mga uri ng pagkabalisa at pagkalungkot sa sakit ay maaaring tratuhin ng mga gamot at sikolohikal na therapy.