10 ความจริงที่น่าสนใจ About Mental health issues

Transcript:

Languages:

• ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมพันธุกรรมและนิสัยการดำรงชีวิตอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของบุคคล
• ดนตรีบำบัดสามารถช่วยในการรักษาความวิตกกังวลและความผิดปกติของภาวะซึมเศร้า
• การนอนไม่หลับสามารถก่อให้เกิดความวิตกกังวลและความผิดปกติของภาวะซึมเศร้า
• การบำบัดด้วยสัตว์ช่วยสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพจิต
• การบำบัดด้วยศิลปะเช่นการวาดภาพและการเขียนสามารถช่วยในการรักษาความวิตกกังวลและความผิดปกติของภาวะซึมเศร้า
• การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยลดความเสี่ยงของความวิตกกังวลและความผิดปกติของภาวะซึมเศร้า
• อาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพจิต
• การบำบัดด้วยแนวคิดของการเดิน (การเดินและการบำบัดพูดคุย) สามารถช่วยในการรักษาความวิตกกังวลและความผิดปกติของภาวะซึมเศร้า
• พฤติกรรมการบำบัดทางปัญญาสามารถช่วยเอาชนะความวิตกกังวลและความผิดปกติของภาวะซึมเศร้า
• ความวิตกกังวลและความผิดปกติบางประเภทสามารถรักษาด้วยยาและการบำบัดทางจิตวิทยา