10 Ενδιαφέροντα Γεγονότα About Mental health issues

Οι περιβαλλοντικοί παράγοντες, οι γενετικοί και οι ζωντανές συνήθειες μπορούν να επηρεάσουν την ψυχική υγεία ενός ατόμου.
Η μουσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία των διαταραχών άγχους και κατάθλιψης.
Η έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση διαταραχών άγχους και κατάθλιψης.
Η θεραπεία με τη βοήθεια ζώων μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ψυχικής υγείας κάποιου.
Η καλλιτεχνική θεραπεία, όπως η ζωγραφική και η γραφή, μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία των διαταραχών άγχους και κατάθλιψης.
Η άσκηση τακτικά μπορεί να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου διαταραχής άγχους και κατάθλιψης.
Τα υγιή και ισορροπημένα τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της ψυχικής υγείας κάποιου.
Η θεραπεία με την έννοια του περπατήματος (θεραπεία με τα πόδια και ομιλίες) μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία των διαταραχών του άγχους και της κατάθλιψης.
Η συμπεριφορά της γνωστικής θεραπείας μπορεί να βοηθήσει στην υπέρβαση των διαταραχών του άγχους και της κατάθλιψης.
Ορισμένοι τύποι διαταραχών άγχους και κατάθλιψης μπορούν να αντιμετωπιστούν με φάρμακα και ψυχολογική θεραπεία.