10 עובדות מעניינות About Mental health issues

Transcript:

Languages:

• גורמים סביבתיים, הרגלים גנטיים ומחייה יכולים להשפיע על בריאותו הנפשית של האדם.
• טיפול במוזיקה יכול לעזור בטיפול בהפרעות חרדה ודיכאון.
• חוסר שינה יכול לעורר את הופעת החרדה והפרעות הדיכאון.
• טיפול בסיוע לבעלי חיים יכול לעזור בשיפור בריאות הנפש של האדם.
• טיפול באמנות כמו ציור וכתיבה יכול לעזור בטיפול בהפרעות חרדה ודיכאון.
• פעילות גופנית באופן קבוע יכולה לעזור להפחית את הסיכון לחרדה ודיכאון.
• אוכל בריא ומאוזן יכול לעזור בשיפור בריאותו הנפשית של האדם.
• טיפול עם מושג הליכה (טיול וטיפול בשיחות) יכול לעזור בטיפול בהפרעות חרדה ודיכאון.
• התנהגות טיפול קוגניטיבי יכולה לעזור להתגבר על הפרעות חרדה ודיכאון.
• ניתן לטפל בסוגים מסוימים של הפרעות חרדה ודיכאון בתרופות ובטיפול פסיכולוגי.