10 Qiziqarli Fakt About Mental health issues

Transcript:

Languages:

• Atrof-muhit omili, genetik va tirik odatlar insonning ruhiy salomatligiga ta'sir qilishi mumkin.
• Musiqa terapiyasi tashvish va depressiyaning buzilishlarini davolashda yordam berishi mumkin.
• Uyquni etishmasligi tashvish va depressiya kasalliklarining paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.
• Hayvonlar bilan yordam beradigan terapiya ruhiy salomatlikni yaxshilashga yordam beradi.
• Rassomlik va yozuv kabi san'at terapiyasi tashvish va depressiyaning buzilishlariga yordam beradi.
• Jismoniy mashqlar muntazam ravishda tashvish va depressiya buzilishlari xavfini kamaytirishga yordam beradi.
• Sog'lom va muvozanatli oziq-ovqat ruhiy salomatlikni yaxshilashga yordam beradi.
• Yashish tushunchasi bilan terapiya (yurish va suhbatlashish) tashvish va depressiya kasalliklarini davolashda yordam berishi mumkin.
• Kognitiv terapiya xatti-harakati tashvish va depressiyaning buzilishlarini engishga yordam beradi.
• Ba'zi xavotir va depressiya kasalliklari kasalliklari va psixologik terapiya bilan davolanishi mumkin.