10 Interessant Fakta About Mental health issues

Transcript:

Languages:

• Miljøfaktorer, genetiske og levende vaner kan påvirke en persons mentale helse.
• Musikkterapi kan hjelpe i behandling av angst- og depresjonsforstyrrelser.
• Mangel på søvn kan utløse fremveksten av angst- og depresjonsforstyrrelser.
• Dyreassistert terapi kan bidra til å forbedre ens mentale helse.
• Kunstterapi som maleri og skriving kan hjelpe i behandling av angst- og depresjonsforstyrrelser.
• Trening regelmessig kan bidra til å redusere risikoen for angst- og depresjonsforstyrrelser.
• Sunn og balansert mat kan bidra til å forbedre ens mentale helse.
• Terapi med begrepet turgåing (Walk and Talk Therapy) kan hjelpe til med behandling av angst- og depresjonsforstyrrelser.
• Kognitiv terapiatferd kan bidra til å overvinne angst- og depresjonsforstyrrelser.
• Noen typer angst- og depresjonsforstyrrelser kan behandles med medisiner og psykologisk terapi.