10 Sự Thật Thú Vị About Mental health issues

Transcript:

Languages:

• Các yếu tố môi trường, di truyền và thói quen sống có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của một người.
• Liệu pháp âm nhạc có thể giúp điều trị các rối loạn lo âu và trầm cảm.
• Thiếu giấc ngủ có thể gây ra sự xuất hiện của rối loạn lo âu và trầm cảm.
• Liệu pháp hỗ trợ động vật có thể giúp cải thiện sức khỏe tinh thần của một người.
• Liệu pháp nghệ thuật như hội họa và viết có thể giúp điều trị lo lắng và rối loạn trầm cảm.
• Tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ lo lắng và rối loạn trầm cảm.
• Thực phẩm lành mạnh và cân bằng có thể giúp cải thiện sức khỏe tinh thần của một người.
• Liệu pháp với khái niệm đi bộ (trị liệu đi bộ và nói chuyện) có thể giúp điều trị các rối loạn lo âu và trầm cảm.
• Hành vi trị liệu nhận thức có thể giúp vượt qua chứng lo âu và rối loạn trầm cảm.
• Một số loại lo lắng và rối loạn trầm cảm có thể được điều trị bằng thuốc và liệu pháp tâm lý.