10 Fatto Interessante About Mental health issues

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• Fattori ambientali, abitudini genetiche e di vita possono influenzare la salute mentale di una persona.
• La musicoterapia può aiutare nel trattamento dei disturbi d'ansia e della depressione.
• La mancanza di sonno può innescare l'emergere di ansia e disturbi della depressione.
• La terapia assistita dagli animali può aiutare a migliorare la salute mentale.
• La terapia artistica come la pittura e la scrittura può aiutare nel trattamento dei disturbi d'ansia e della depressione.
• Esercizio regolarmente può aiutare a ridurre il rischio di ansia e disturbi della depressione.
• Il cibo sano ed equilibrato può aiutare a migliorare la salute mentale.
• La terapia con il concetto di camminata (terapia di walk and talk) può aiutare nel trattamento dei disturbi d'ansia e della depressione.
• Il comportamento della terapia cognitiva può aiutare a superare i disturbi dell'ansia e della depressione.
• Alcuni tipi di ansia e disturbi della depressione possono essere trattati con farmaci e terapia psicologica.