10 Maraqlı Faktlar About The science and benefits of practicing forgiveness and letting go

Transcript:

Languages:

• Tədqiqata görə, bağışlayan bir insanın zehni və fiziki sağlamlığını yaxşılaşdıra bilər və yaxşılaşdıra bilər.
• Bağışlamaq xroniki ağrıları azaltmağa və həyatın keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
• Bağışlamaq başqalarına anlayış və empatiyanı artıra bilər.
• Bağışlamaq kişilərarası münasibətləri yaxşılaşdıra və emosional istiqrazları gücləndirə bilər.
• Bağışlamaq narahatlıq və depressiyanı azaltmağa kömək edə bilər.
• Bağışlamaq qəzəb və nifrət səviyyəsini azaltmağa kömək edə bilər.
• Bağışlamaq kiminsə onun içində daha xoşbəxt və dinc hiss etməsinə kömək edə bilər.
• Bağışlamaq özünü-kontronfensiya gücləndirməyə və özünü artırmağa kömək edə bilər.
• Bağışlamaq kiminsə daha güclü və zehni hiss etdiyinə kömək edə bilər.
• Bağışlamaq kiminsə həyat və mənəvi dəyərlərlə daha çox bağlı olmasına kömək edə bilər.