10 মজার ঘটনা About The science and benefits of practicing forgiveness and letting go

Transcript:

Languages:

• গবেষণা অনুসারে, ক্ষমা করা চাপ হ্রাস করতে পারে এবং একজন ব্যক্তির মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে।
• ক্ষমা করা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা হ্রাস করতে এবং জীবনের মান উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।
• ক্ষমা অন্যের জন্য বোঝাপড়া এবং সহানুভূতি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
• ক্ষমা আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের উন্নতি করতে এবং সংবেদনশীল বন্ধনকে শক্তিশালী করতে পারে।
• ক্ষমা করা উদ্বেগ এবং হতাশা হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।
• Pro। ক্ষমা ক্রোধ ও বিদ্বেষের স্তর হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।
• Pro। ক্ষমা কাউকে তাঁর মধ্যে আরও সুখী ও শান্তিপূর্ণ বোধ করতে সহায়তা করতে পারে।
• ক্ষমা আত্ম -আত্মবিশ্বাসকে শক্তিশালী করতে এবং আত্মবিশ্বাস বাড়াতে সহায়তা করতে পারে।
• ক্ষমা কাউকে আরও শক্তিশালী এবং মানসিকভাবে অনুভব করতে সহায়তা করতে পারে।
• ক্ষমা কাউকে জীবন এবং আধ্যাত্মিক মূল্যবোধের সাথে আরও সংযুক্ত বোধ করতে সহায়তা করতে পারে।