10 Fapte Interesante About The science and benefits of practicing forgiveness and letting go

Transcript:

Languages:

• Conform cercetărilor, iertarea poate reduce stresul și poate îmbunătăți sănătatea mentală și fizică a unei persoane.
• Iertarea poate ajuta la reducerea durerii cronice și la îmbunătățirea calității vieții.
• Iertarea poate crește înțelegerea și empatia pentru ceilalți.
• Iertarea poate îmbunătăți relațiile interpersonale și poate consolida legăturile emoționale.
• Iertarea poate ajuta la reducerea anxietății și a depresiei.
• Iertarea poate ajuta la reducerea nivelului de furie și ură.
• Iertarea poate ajuta pe cineva să se simtă mai fericit și pașnic în el.
• Iertarea poate ajuta la consolidarea confidenței de sine și la creșterea încrederii de sine.
• Iertarea poate ajuta pe cineva să se simtă mai puternic și mai mental.
• Iertarea poate ajuta pe cineva să se simtă mai conectat cu viața și valorile spirituale.