10 Ilginç Gerçekler About The science and benefits of practicing forgiveness and letting go

Transcript:

Languages:

• Araştırmaya göre, affetmek stresi azaltabilir ve bir kişinin zihinsel ve fiziksel sağlığını iyileştirebilir.
• Affetmek, kronik ağrıyı azaltmaya ve yaşam kalitesini iyileştirmeye yardımcı olabilir.
• Affetme başkaları için anlayış ve empati artırabilir.
• Affetme kişilerarası ilişkileri geliştirebilir ve duygusal bağları güçlendirebilir.
• Affetme kaygı ve depresyonu azaltmaya yardımcı olabilir.
• Affetme öfke ve nefret seviyesini azaltmaya yardımcı olabilir.
• Affetme, birisinin onun içinde daha mutlu ve huzurlu hissetmesine yardımcı olabilir.
• Affetme, kendine güvenin güçlendirilmesine ve kendine güvenmeyi artırmaya yardımcı olabilir.
• Affetme, birinin daha güçlü ve zihinsel hissetmesine yardımcı olabilir.
• Affetme, birinin yaşam ve manevi değerlerle daha fazla bağlantılı hissetmesine yardımcı olabilir.