10 Huvitavaid Fakte About The science and benefits of practicing forgiveness and letting go

Transcript:

Languages:

• Uuringute kohaselt võib andestamine vähendada stressi ja parandada inimese vaimset ja füüsilist tervist.
• Andestamine võib aidata vähendada kroonilist valu ja parandada elukvaliteeti.
• Andestamine võib suurendada mõistmist ja empaatiat teiste suhtes.
• Andestamine võib parandada inimestevahelisi suhteid ja tugevdada emotsionaalseid sidemeid.
• Andestamine võib aidata vähendada ärevust ja depressiooni.
• Andestamine võib aidata vähendada viha ja vihkamise taset.
• Andestamine võib aidata kellelgi temas õnnelikumat ja rahulikumat tunda.
• Andestamine võib aidata tugevdada enesekindlust ja suurendada enesekindlust.
• Andestamine võib aidata kellelgi end võimsama ja vaimsena tunda.
• Andestamine võib aidata kellelgi tunda end rohkem seotud elu ja vaimsete väärtustega.