10 Interesting Fact About The science and benefits of practicing forgiveness and letting go

Transcript:

Languages:

• تحقیق کے مطابق ، معاف کرنے سے تناؤ کو کم کیا جاسکتا ہے اور کسی شخص کی ذہنی اور جسمانی صحت کو بہتر بنایا جاسکتا ہے۔
• معاف کرنے سے دائمی درد کو کم کرنے اور معیار زندگی کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔
• معافی دوسروں کے لئے تفہیم اور ہمدردی کو بڑھا سکتی ہے۔
• معافی باہمی تعلقات کو بہتر بنا سکتی ہے اور جذباتی بندھن کو مستحکم کرسکتی ہے۔
• معاف کرنے سے اضطراب اور افسردگی کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
• معافی غصے اور نفرت کی سطح کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
• معافی کسی کو اس میں خوش اور پرامن محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
• معافی خود سے اعتماد کو مضبوط بنانے اور خود اعتماد کو بڑھانے میں مدد فراہم کرسکتی ہے۔
• معافی کسی کو زیادہ طاقتور اور ذہنی طور پر محسوس کرنے میں مدد فراہم کرسکتی ہے۔
• معافی کسی کو زندگی اور روحانی اقدار کے ساتھ زیادہ جڑے ہوئے محسوس کرنے میں مدد فراہم کرسکتی ہے۔