10 Ενδιαφέροντα Γεγονότα About The science and benefits of practicing forgiveness and letting go

Transcript:

Languages:

• Σύμφωνα με την έρευνα, η συγχώρεση μπορεί να μειώσει το άγχος και να βελτιώσει την ψυχική και σωματική υγεία ενός ατόμου.
• Η συγχώρεση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του χρόνιου πόνου και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής.
• Η συγχώρεση μπορεί να αυξήσει την κατανόηση και την ενσυναίσθηση για τους άλλους.
• Η συγχώρεση μπορεί να βελτιώσει τις διαπροσωπικές σχέσεις και να ενισχύσει τους συναισθηματικούς δεσμούς.
• Η συγχώρεση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους και της κατάθλιψης.
• Η συγχώρεση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του επιπέδου θυμού και μίσους.
• Η συγχώρεση μπορεί να βοηθήσει κάποιον να αισθάνεται πιο ευτυχισμένος και ειρηνικός σε αυτόν.
• Η συγχώρεση μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της αυτοπεποίθησης και στην αύξηση της αυτοπεποίθησης.
• Η συγχώρεση μπορεί να βοηθήσει κάποιον να αισθάνεται πιο ισχυρό και διανοητικά.
• Η συγχώρεση μπορεί να βοηθήσει κάποιον να αισθάνεται πιο συνδεδεμένος με τη ζωή και τις πνευματικές αξίες.