10 दिलचस्प तथ्य About The science and benefits of practicing forgiveness and letting go

शोध के अनुसार, क्षमा करना तनाव को कम कर सकता है और किसी व्यक्ति के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है।
क्षमा करना पुराने दर्द को कम करने और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकता है।
क्षमा दूसरों के लिए समझ और सहानुभूति बढ़ा सकती है।
क्षमा पारस्परिक संबंधों में सुधार कर सकती है और भावनात्मक बंधन को मजबूत कर सकती है।
क्षमा करना चिंता और अवसाद को कम करने में मदद कर सकता है।
क्षमा क्रोध और घृणा के स्तर को कम करने में मदद कर सकती है।
क्षमा किसी को उसमें खुशी और शांतिपूर्ण महसूस करने में मदद कर सकती है।
माफी आत्म -आत्मविश्वास को मजबूत करने और आत्म -संप्रदाय को बढ़ाने में मदद कर सकती है।
क्षमा किसी को अधिक शक्तिशाली और मानसिक रूप से महसूस करने में मदद कर सकती है।
क्षमा किसी को जीवन और आध्यात्मिक मूल्यों से अधिक जुड़ा हुआ महसूस करने में मदद कर सकती है।