10 Qiziqarli Fakt About The science and benefits of practicing forgiveness and letting go

Transcript:

Languages:

• Tadqiqotlarga ko'ra, kechirish stressni kamaytiradi va insonning aqliy va jismoniy sog'lig'ini yaxshilaydi.
• Kechirimlilikni tiklash surunkali og'riqni kamaytirishga va hayot sifatini yaxshilashga yordam beradi.
• Kechirim boshqalarga tushunishni va hamdardlikni oshirishi mumkin.
• Kechirimchilik shaxslararo munosabatlarni yaxshilaydi va hissiy aloqani kuchaytiradi.
• Kechirimli tashvish tashvish va depressiyani kamaytirishga yordam beradi.
• Kechirim jahl va nafrat darajasini kamaytirishga yordam beradi.
• Kechirim, kimgadir baxtli va tinchlikni his qilishiga yordam beradi.
• Kechirim o'zini o'zi hisob-kitob qilishni kuchaytirishga va o'z-o'zidan ishonchini oshirishga yordam beradi.
• Kechirim kimgadir kuchli va aqliy his qilishiga yordam beradi.
• Kechirim, kimgadir hayot va ma'naviy qadriyatlar bilan bog'liqligini his qilishlariga yordam beradi.