10 ความจริงที่น่าสนใจ About The science and benefits of practicing forgiveness and letting go

Transcript:

Languages:

• จากการวิจัยการให้อภัยสามารถลดความเครียดและปรับปรุงสุขภาพจิตและร่างกายของบุคคล
• การให้อภัยสามารถช่วยลดอาการปวดเรื้อรังและปรับปรุงคุณภาพชีวิต
• การให้อภัยสามารถเพิ่มความเข้าใจและเอาใจใส่ผู้อื่น
• การให้อภัยสามารถปรับปรุงความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและเสริมสร้างความผูกพันทางอารมณ์
• การให้อภัยสามารถช่วยลดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
• การให้อภัยสามารถช่วยลดระดับความโกรธและความเกลียดชัง
• การให้อภัยสามารถช่วยให้ใครบางคนรู้สึกมีความสุขและสงบสุขในตัวเขา
• การให้อภัยสามารถช่วยเสริมสร้างความมั่นใจในตนเองและเพิ่มความมั่นใจในตนเอง
• การให้อภัยสามารถช่วยให้ใครบางคนรู้สึกมีพลังและจิตใจมากขึ้น
• การให้อภัยสามารถช่วยให้ใครบางคนรู้สึกเชื่อมโยงกับชีวิตและคุณค่าทางจิตวิญญาณมากขึ้น