Практыкаванне па бодыбілдынгу вядомы як форма фізічнай актыўнасці, якая накіравана на стварэнне цягліц цела.
Гэты від спорту быў упершыню ўведзены ў 19 стагоддзі ў Англіі і ЗША.
Першы знакаміты бодзібілдар - Яўген Сандаў, вядомы як бацька бодыбілдынгу.
Практыкаванні па бодыбілдынгу прадугледжваюць выкарыстанне розных спартыўных абсталяванняў, такіх як гантэлі, штангі і навучальныя машыны.
Правільнае харчаванне вельмі важна ў гэтым відзе спорту, у тым ліку адэкватнае спажыванне бялку для паляпшэння і нарошчвання цягліц цела.
Прафесійны бодзібілдар звычайна мае вельмі строгую падрыхтоўку перад спаборніцтвамі, уключаючы нізкую дыету і інтэнсіўную падрыхтоўку.
Гэты від спорту стаў папулярным ва ўсім свеце, з многімі спаборніцтвамі па ўсім свеце, напрыклад, Mr. Алімпія і Арнольд Класік.
Некаторыя вядомыя спартсмены па бодыбілдынгу, у тым ліку Арнольд Шварцэнегер, Роні Коулман і Джэй Катлер.
Гэты від спорту стаў стылем жыцця для многіх людзей, з мноствам спецыяльных трэнажорных залаў па бодыбілдынгу па ўсім свеце.
Бодыбілдынг можа палепшыць агульнае здароўе і фітнес, у тым ліку павелічэнне метабалізму, зніжэнне рызыкі хваробы сэрца і павелічэнне трываласці костак.
