Kroppsbyggande övning är känd som en form av fysisk aktivitet som syftar till att bygga kroppsmuskler.
Denna sport introducerades först på 1800 -talet i England och USA.
Den första berömda kroppsbyggaren är Eugen Sandow, känd som far till bodybuilding.
Kroppsbyggande övningar involverar användning av olika sportutrustning, såsom hantlar, skivstång och träningsmaskiner.
Rätt näring är mycket viktig i denna sport, inklusive adekvat proteinintag för att förbättra och bygga kroppsmuskler.
Professionell kroppsbyggare har vanligtvis mycket strikt förberedelse före tävlingen, inklusive en lågfettdiet och intensiv träning.
Denna sport har blivit populär över hela världen, med många tävlingar runt om i världen, till exempel Mr. Olympia och Arnold Classic.
Några berömda kroppsbyggande idrottare inklusive Arnold Schwarzenegger, Ronnie Coleman och Jay Cutler.
Denna sport har blivit en livsstil för många människor, med många speciella kroppsbyggande gym runt om i världen.
Kroppsbyggande kan förbättra den allmänna hälsan och konditionen, inklusive ökande ämnesomsättning, minska risken för hjärtsjukdomar och öka benstyrkan.
