10 Сонирхолтой Баримтууд About Bodybuilding

Transcript:

Languages:

• BodyBuilding дасгалыг бие махбодийн булчин барих зорилготой биеийн тамирын дасгал гэж нэрлэдэг.
• Энэхүү спортыг анх 19-р зуунд Английн болон АНУ-д анх танилцуулсан.
• Анхны алдартай биетэй биетэн бол бие махбодийн баатарлаг аав гэж нэрлэдэг eugen sandow юм.
• BodyBuilding дасгалууд нь дамббелл, Barbells гэх мэт янз бүрийн спортын тоног төхөөрөмжийг ашиглахад оролцдог.
• Баруун хоол тэжээл нь бие махбодийн булчинг сайжруулах, барихад зохих ёсоор хоол тэжээлийн хувьд маш чухал юм.
• Мэргэжлийн бие бялдаржуулагч нь ихэвчлэн өрсөлдөөн, бага хоол, эрчимтэй сургалтанд хамрагдахаас өмнө маш хатуу бэлтгэлтэй байдаг.
• Энэхүү спорт нь дэлхийн өнцөг булан бүрт дэлхийн өнцөг булан бүрт байдаг. Олимпи ба Арнольд сонгодог.
• Arnold Schwarzengger, Ronnold Schwarzengger, Ronnie Coleman, jay Cutler.
• Энэ спорт дэлхийн өнцөг булан бүрт олон хүний ​​хувьд амьдралын хэв маягтай олон хүний ​​хувьд амьдралын хэв маягийн амьдралын хэв маяг болжээ.
• Бодибилдент нь эрүүл мэндийн болон фитнесийг сайжруулах, биеийн тамирын өвчнөөс бүрдэх бөгөөд зүрхний өвчин, ясны хүчийг нэмэгдүүлдэг.