Bodybuilding vingrinājums ir pazīstams kā fiziskās aktivitātes forma, kuras mērķis ir veidot ķermeņa muskuļus.
Šis sporta veids pirmo reizi tika ieviests 19. gadsimtā Anglijā un Amerikas Savienotajās Valstīs.
Pirmais slavenais kultūrists ir Eugens Sandovs, kas pazīstams kā kultūrisma tēvs.
Bodybuilding vingrinājumi ietver dažādu sporta aprīkojuma, piemēram, hanteles, stieni un apmācības mašīnu, izmantošanu.
Šajā sporta veidā ir ļoti svarīgs pareizais uzturs, ieskaitot atbilstošu olbaltumvielu daudzumu, lai uzlabotu un veidotu ķermeņa muskuļus.
Profesionālam kultūristam parasti ir ļoti stingra sagatavošanās pirms sacensībām, ieskaitot zemu tauku diētu un intensīvu apmācību.
Šis sporta veids ir kļuvis populārs visā pasaulē, ar daudzām sacensībām visā pasaulē, piemēram, Mr. Olimpija un Arnolda klasika.
Daži slaveni kultūrisma sportisti, tostarp Arnolds Švarcenegers, Ronijs Kolemans un Džejs Cutlers.
Šis sporta veids daudziem cilvēkiem ir kļuvis par dzīvesveidu, ar daudzām īpašām kultūrisma sporta zālēm visā pasaulē.
Bodybuilding var uzlabot vispārējo veselību un piemērotību, ieskaitot metabolisma palielināšanos, sirds slimību riska samazināšanu un kaulu stiprības palielināšanos.
