10 Zaujímavý Fakt About Bodybuilding

Transcript:

Languages:

• Cvičenie v oblasti kulturistiky je známe ako forma fyzickej aktivity, ktorej cieľom je vybudovať svaly tela.
• Tento šport bol prvýkrát predstavený v 19. storočí v Anglicku a Spojených štátoch.
• Prvým slávnym kulturistikom je Eugen Sandow, známy ako otec kulturistiky.
• Cvičenia v oblasti kulturistiky zahŕňajú použitie rôznych športových zariadení, ako sú činky, činky a výcvikové stroje.
• Správna výživa je v tomto športe veľmi dôležitá vrátane primeraného príjmu bielkovín na zlepšenie a budovanie telových svalov.
• Profesionálny kulturista má zvyčajne veľmi prísnu prípravu pred konkurenciou, vrátane nízko -tukovej stravy a intenzívneho tréningu.
• Tento šport sa stal populárnym na celom svete, s mnohými súťažami na celom svete, napríklad pán Olympia a Arnold Classic.
• Niektorí slávni športovci v oblasti kulturistiky vrátane Arnolda Schwarzeneggera, Ronnie Colemana a Jay Cutlera.
• Tento šport sa stal životným štýlom pre mnohých ľudí, s mnohými špeciálnymi telocvičňami v kulturistike po celom svete.
• Kulturista môže zlepšiť celkové zdravie a kondíciu vrátane zvýšenia metabolizmu, zníženia rizika srdcových chorôb a zvýšenia sily kostí.