10 Zajímavý Fakt About Bodybuilding

Transcript:

Languages:

• Cvičení kulturistiky je známé jako forma fyzické aktivity, jejímž cílem je budovat tělesné svaly.
• Tento sport byl poprvé představen v 19. století v Anglii a Spojených státech.
• Prvním slavným kulturista je Eugen Sandow, známý jako otec kulturistiky.
• Cvičení pro kulturistiku zahrnují použití různých sportovních zařízení, jako jsou činky, činky a tréninkové stroje.
• Správná výživa je v tomto sportu velmi důležitá, včetně přiměřeného příjmu bílkovin ke zlepšení a budování svalů těla.
• Profesionální kulturista má obvykle před konkurencí velmi přísnou přípravu, včetně nízkého diety a intenzivního tréninku.
• Tento sport se stal populárním po celém světě s mnoha soutěžemi po celém světě, jako je pan Olympia a Arnold Classic.
• Někteří slavní sportovci v kulturistice včetně Arnolda Schwarzeneggera, Ronnie Coleman a Jay Cutler.
• Tento sport se stal životním stylem pro mnoho lidí, s mnoha speciálními tělocvičnami v oblasti kulturistiky po celém světě.
• Kulturizace může zlepšit celkové zdraví a kondici, včetně zvyšování metabolismu, snižování rizika srdečních chorob a zvýšení síly kostí.