Abincin abinci na jiki shine abinci wanda aka shirya don ƙara girma da kuma kiyaye taro na tsoka.
Abinci na jiki sau da yawa ya ƙunshi yawan furotin don taimakawa wajen gina tsoka.
Abincin da ake ci na jiki yawanci ya ƙunshi fewan abinci a rana, tare da ƙanana da ƙarami sau da yawa.
Abinci na jiki na jiki yana iya haɗawa da tsarin carbohydrate da yawan mai ci don ƙara haɓakar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar tsoka da ƙona kitse.
A matsayin wani ɓangare na abincin jiki, ana bada shawarar sau da yawa don iyakance yawan amfani da sukari da abinci da aka sarrafa.
'Da yawa' yan wasa da mutane da yawa a Indonesia suna bin abincin jiki na jiki don isa ga jikin ɗan wasa da motsa jiki.
Cutarwar jiki na iya taimakawa karuwa da juriya.
Abincin da galibi wani ɓangare na abincin jiki na jiki sun haɗa da nama mai ruwan, ƙwai, kayan lambu, da tsaba.
Ana amfani da furotin furotin da abinci na bitamin ta hanyar mutanen da suke bin abincin da ke cikin jiki don taimakawa biyan bukatun abinci.
Za'a iya daidaita tsarin jikin mutum da bukatun mutane da burinsu, kuma ya kamata a yi tare da jagorancin masu gina abinci ko masu horarwa.
