10 Įdomūs Faktai About Bodybuilding

Transcript:

Languages:

• Kultūrizmo mankšta yra žinoma kaip fizinio aktyvumo forma, kuria siekiama sukurti kūno raumenis.
• Ši sporto šaka pirmą kartą buvo pristatyta XIX amžiuje Anglijoje ir JAV.
• Pirmasis garsus kultūristas yra Eugenas Sandowas, žinomas kaip kultūrizmo tėvas.
• Kultūrizmo pratimai apima įvairių sporto įrangos, tokių kaip hanteliai, štangos ir treniruočių mašinos, naudojimą.
• Tinkama mityba šioje sporte yra labai svarbi, įskaitant tinkamą baltymų suvartojimą, siekiant pagerinti ir kurti kūno raumenis.
• Profesionalus kultūristas paprastai prieš varžybas paprastai pasiruošia labai griežtai, įskaitant mažai riebalų dietą ir intensyvų mokymą.
• Ši sporto šaka išpopuliarėjo visame pasaulyje, joje dalyvavo daugybė varžybų visame pasaulyje, pavyzdžiui, Mr. „Olympia“ ir „Arnold Classic“.
• Kai kurie garsūs kultūrizmo sportininkai, įskaitant Arnoldą Schwarzeneggerį, Ronnie Colemaną ir Jay Cutlerį.
• Ši sporto šaka tapo daugelio žmonių gyvenimo būdu, kuriame yra daug specialių kultūrizmo sporto salės visame pasaulyje.
• Kultūristas gali pagerinti bendrą sveikatą ir kūno rengybą, įskaitant didėjančią medžiagų apykaitą, širdies ligų rizikos mažinimą ir kaulų stiprumą.