Диетата на културизма е диета, която се планира да увеличи максимално растежа и поддържането на мускулната маса.
Диетата на културизма често включва висок прием на протеини, за да се помогне за изграждането на мускули.
Диетата на културизма обикновено включва няколко хранения на ден, с по -малки и по -чести порции.
Диетата на културизма също може да включва регулирането на приема на въглехидрати и мазнини, за да се увеличи максимално мускулния растеж и да изгаря мазнините.
Като част от диетата за културизъм често се препоръчва да се ограничи консумацията на захар и преработени храни.
Много спортисти и културисти в Индонезия следват диетата на културизма, за да достигнат до монтьорско и атлетично тяло.
Диетата на културизма също може да помогне за увеличаване на силата и издръжливостта.
Храни, които често са част от диетата на културизма, включват постно месо, яйца, зелени зеленчуци и семена.
Добавките на протеини и витамин често се използват от хора, които следват диетата на културизма, за да помогнат за задоволяване на техните хранителни нужди.
Моделите на хранене на културизма могат да бъдат приспособени към нуждите на хората и техните цели и трябва да се извършват с ръководството на диетолозите или обучителите.
