10 Abubuwan Ban Sha'awa About The health benefits of regular exercise

Transcript:

Languages:

• Darasi na yau da kullun na iya inganta lafiyar zuciya kuma yana rage haɗarin cutar zuciya.
• Darasi na iya inganta tsarin rigakafi da taimaka wajen yin yaƙi.
• Aikin zai iya taimakawa inganta ingancin bacci kuma rage haɗarin rashin bacci.
• Miyata na iya taimakawa inganta lafiyar kwakwalwa da rage damuwa da damuwa.
• Yin motsa jiki na iya taimakawa wajen inganta lafiyar kashi kuma rage haɗarin osteoporosis.
• Miyata na iya taimakawa wajen haɓaka haɓakar metabolism da taimako cikin tsari mai nauyi.
• Wasanni na iya taimakawa inganta lafiyar tsarin narkewa kuma rage haɗarin maƙiyan.
• Yin motsa jiki na iya inganta lafiyar fata da taimako wajen inganta bayyanar fata da rubutu.
• Wasanni na iya taimakawa karuwar ƙarfin hali da juriya ta zahiri.
• Aikin na iya taimakawa wajen inganta lafiyar ido da rage haɗarin cututtukan ido kamar su lalacewar Macular.