10 Interessant Fakten About The health benefits of regular exercise

Transcript:

Languages:

• Regelméisseg Übung kann Häerz Gesondheet verbesseren a reduzéieren d'Risiko vun Häerzkrankheeten.
• Übung kann den Immun System verbesseren an hëllefen Infektiounen.
• D'Ausübung kann hëllefen fir ze läschen fir ze verbesseren, de Risiko vun Insomnia reduzéieren.
• Übung kann hëllefen mental Gesondheet ze verbesseren an Stress an Angscht ze reduzéieren.
• D'Ausübung kann hëllefen d'Gesondheet ze verbesseren an de Risiko vun Osteoporosis reduzéieren.
• Ausübung kann hëllefen de Metabolismus ze verbesseren an Hëllef am Gewiichtreguléierung ze hëllefen.
• Sport kann hëllefen d'Gesondheet vum Verdauungssystem ze verbesseren an de Risiko vu Verstoppung reduzéieren.
• Übung kann d'Haut Gesondheet verbesseren an hëllefen an enger Verbindung vun der Haut Erscheinung an Textur.
• Sport kann hëllefen d'Konditioun a kierperlecher Ausdauer erhéijen.
• Sport kann hëllefen d'Gesondheet verbesseren a reduzéieren d'Risiko vun Aenkrankheeten wéi makular Degeneratioun.