10 Интересен Тот Факт About The health benefits of regular exercise

Transcript:

Languages:

• Регулярные физические упражнения могут улучшить здоровье сердца и снизить риск сердечных заболеваний.
• Физические упражнения могут улучшить иммунную систему и помочь бороться с инфекциями.
• Физические упражнения могут помочь улучшить качество сна и снизить риск бессонницы.
• Физические упражнения могут помочь улучшить психическое здоровье и снизить стресс и беспокойство.
• Упражнения могут помочь улучшить здоровье костей и снизить риск остеопороза.
• Упражнения могут помочь улучшить метаболизм и помочь в регулировании веса.
• Спорт может помочь улучшить здоровье пищеварительной системы и снизить риск запора.
• Физические упражнения могут улучшить здоровье кожи и помочь в улучшении внешнего вида и текстуры кожи.
• Спорт может помочь увеличить выносливость и физическую выносливость.
• Физические упражнения могут помочь улучшить здоровье глаз и снизить риск развития заболеваний глаз, таких как дегенерация желтого пятна.