10 עובדות מעניינות About Marathon Running

Transcript:

Languages:

• המילה מרתון מגיעה מסיפורו של חייל יווני עתיק בשם פידיפידס המנהל 42 קילומטרים ממרתון לאתונה כדי לספר ניצחון על פרס.
• מרתון הפך לראשונה לאירוע ספורטיבי באולימפיאדה המודרנית בשנת 1896 באתונה.
• רץ מרתון בממוצע שורף סביב 2,600-3,500 קלוריות במהלך המירוץ.
• רצי מרתון משתמשים בסביבות 1,000 צעדים לקילומטר, כך שבמרתון אחד הם נוקטים בסביבות 52,000 צעדים.
• ישנם כמה אירועי מרתון שנערכו ברחבי העולם, כולל מרתון בוסטון, מרתון העיר ניו יורק ומרתון לונדון.
• רצים מרתון מפורסמים כמו אליוד קיפצ'וג מקניה, פאולה רדקליף מאנגליה, והיילה גבאסיה מאתיופיה מחזיקה בשיא עולמי למרתונים גברים ונשים.
• רצי מרתון נדרשים לקחת מים ומזון במהלך המירוץ למניעת התייבשות ועייפות.
• רצים מרתון משתמשים לעתים קרובות בבגדים ונעליים שתוכננו באופן ספציפי כדי לשמור על נוחות במהלך המירוץ.
• רצי מרתון לוקחים לעתים קרובות תוכניות אימונים קפדניות במשך חודשים ואף שנים לפני המירוץ.
• מרתון נחשב לאחד הספורט המאתגר ביותר ודורש עקביות, נחישות ושקדנות באימונים והכנה.