10 Fakta Menarik About Marathon Running

Transcript:

Languages:

• Kata maraton berasal dari kisah seorang askar Yunani kuno bernama Pheidippides yang berjalan 42 kilometer dari maraton ke Athens untuk memberitahu kemenangan ke atas Persia.
• Marathon pertama kali menjadi acara sukan di Sukan Olimpik moden pada tahun 1896 di Athens.
• Pelari maraton secara purata membakar sekitar 2,600-3,500 kalori semasa perlumbaan.
• Pelari maraton menggunakan sekitar 1,000 langkah setiap batu, sehingga dalam satu maraton, mereka mengambil sekitar 52,000 langkah.
• Terdapat beberapa acara maraton yang diadakan di seluruh dunia, termasuk Boston Marathon, New York City Marathon, dan London Marathon.
• Pelari maraton terkenal seperti Eliud Kipchoge dari Kenya, Paula Radcliffe dari England, dan Haile Gebselasie dari Ethiopia memegang rekod dunia untuk maraton lelaki dan perempuan.
• Pelari maraton dikehendaki mengambil air dan makanan semasa perlumbaan untuk mencegah dehidrasi dan keletihan.
• Pelari maraton sering menggunakan pakaian dan kasut yang direka khusus untuk mengekalkan keselesaan semasa perlumbaan.
• Pelari maraton sering mengambil program latihan yang ketat selama berbulan -bulan atau bahkan tahun sebelum perlumbaan.
• Marathon dianggap sebagai salah satu sukan yang paling mencabar dan memerlukan konsistensi, penentuan, dan ketekunan dalam latihan dan penyediaan.