10 حقائق مثيرة للاهتمام About The effects of stress on the human body

Transcript:

Languages:

• يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى زيادة في مستويات الكورتيزول الهرموني الذي يمكن أن يمنع نمو خلايا الدماغ.
• يمكن أن يسبب الإجهاد زيادة في معدل ضربات القلب وضغط الدم الذي يمكن أن يسبب تلفًا في نظام القلب والأوعية الدموية.
• الإجهاد يمكن أن يؤدي إلى إنتاج جذري حر الذي يمكن أن يؤدي إلى تلف الخلايا والأنسجة.
• يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تفاعلات الالتهابات على الجسم والتي يمكن أن تسبب مشاكل صحية مزمنة.
• يمكن أن يؤثر الإجهاد على أنماط النوم ويسبب الأرق.
• يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى زيادة في إنتاج حمض المعدة الذي يمكن أن يسبب ألم البطن واضطرابات الجهاز الهضمي.
• يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى انخفاض في الجهاز المناعي ويزيد من خطر الإصابة.
• يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تغييرات في النظام الغذائي ، بما في ذلك الرغبة في تناول الأطعمة غير الصحية.
• يمكن أن يؤثر الإجهاد على الصحة العقلية ويسبب الاكتئاب والقلق.
• يمكن أن يؤثر الإجهاد على مستوى الطاقة ويسبب التعب وفقدان الدافع.