10 Ukweli Wa Kuvutia About The effects of stress on the human body

Transcript:

Languages:

• Dhiki inaweza kusababisha kuongezeka kwa viwango vya cortisol ya homoni ambayo inaweza kuzuia ukuaji wa seli za ubongo.
• Dhiki inaweza kusababisha kuongezeka kwa kiwango cha moyo na shinikizo la damu ambalo linaweza kusababisha uharibifu kwa mfumo wa moyo na mishipa.
• Dhiki inaweza kusababisha uzalishaji wa bure ambao unaweza kusababisha uharibifu wa seli na tishu.
• Dhiki inaweza kusababisha athari za uchochezi kwa mwili ambayo inaweza kusababisha shida za kiafya.
• Dhiki inaweza kuathiri mifumo ya kulala na kusababisha kukosa usingizi.
• Dhiki inaweza kusababisha kuongezeka kwa uzalishaji wa asidi ya tumbo ambayo inaweza kusababisha maumivu ya tumbo na shida ya utumbo.
• Dhiki inaweza kusababisha kupungua kwa mfumo wa kinga na kuongeza hatari ya kuambukizwa.
• Dhiki inaweza kusababisha mabadiliko katika lishe, pamoja na hamu ya kula vyakula visivyo na afya.
• Dhiki inaweza kuathiri afya ya akili na kusababisha unyogovu na wasiwasi.
• Dhiki inaweza kuathiri kiwango cha nishati na kusababisha uchovu na upotezaji wa motisha.