10 Ilginç Gerçekler About The effects of stress on the human body

Transcript:

Languages:

• Stres, beyin hücrelerinin büyümesini inhibe edebilen kortizol hormonu seviyelerinde bir artışı tetikleyebilir.
• Stres, kalp atış hızında ve kan basıncında bir artışa neden olabilir ve bu da kardiyovasküler sisteme zarar verebilir.
• Stres, hücre ve doku hasarını tetikleyebilen serbest radikal üretimi tetikleyebilir.
• Stres, kronik sağlık sorunlarına neden olabilecek vücuda enflamatuar reaksiyonları tetikleyebilir.
• Stres uyku düzenlerini etkileyebilir ve uykusuzluğa neden olabilir.
• Stres, karın ağrısı ve sindirim bozukluklarına neden olabilecek mide asidi üretiminde bir artışı tetikleyebilir.
• Stres, bağışıklık sisteminde bir azalmayı tetikleyebilir ve enfeksiyon riskini artırabilir.
• Stres, sağlıksız yiyecekler yeme arzusu da dahil olmak üzere diyetteki değişiklikleri tetikleyebilir.
• Stres ruh sağlığını etkileyebilir, depresyon ve kaygıya neden olabilir.
• Stres enerji seviyesini etkileyebilir ve yorgunluğa ve motivasyon kaybına neden olabilir.