10 दिलचस्प तथ्य About The effects of stress on the human body

तनाव हार्मोन कोर्टिसोल के स्तर में वृद्धि को ट्रिगर कर सकता है जो मस्तिष्क कोशिकाओं के विकास को रोक सकता है।
तनाव से हृदय गति और रक्तचाप में वृद्धि हो सकती है जिससे हृदय प्रणाली को नुकसान हो सकता है।
तनाव मुक्त कट्टरपंथी उत्पादन को ट्रिगर कर सकता है जो सेल और ऊतक क्षति को ट्रिगर कर सकता है।
तनाव शरीर को भड़काऊ प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर कर सकता है जो पुरानी स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।
तनाव नींद के पैटर्न को प्रभावित कर सकता है और अनिद्रा का कारण बन सकता है।
तनाव पेट के एसिड के उत्पादन में वृद्धि को ट्रिगर कर सकता है जिससे पेट में दर्द और पाचन विकार हो सकते हैं।
तनाव प्रतिरक्षा प्रणाली में कमी को ट्रिगर कर सकता है और संक्रमण के जोखिम को बढ़ा सकता है।
तनाव आहार में परिवर्तन को ट्रिगर कर सकता है, जिसमें अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ खाने की इच्छा शामिल है।
तनाव मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है और अवसाद और चिंता का कारण बन सकता है।
तनाव ऊर्जा स्तर को प्रभावित कर सकता है और थकान और प्रेरणा के नुकसान का कारण बन सकता है।