10 Fakta Menarik About The effects of stress on the human body

Transcript:

Languages:

• Tekanan boleh mencetuskan peningkatan tahap kortisol hormon yang dapat menghalang pertumbuhan sel -sel otak.
• Tekanan boleh menyebabkan peningkatan kadar jantung dan tekanan darah yang boleh menyebabkan kerosakan pada sistem kardiovaskular.
• Tekanan boleh mencetuskan pengeluaran radikal bebas yang boleh mencetuskan kerosakan sel dan tisu.
• Tekanan boleh mencetuskan tindak balas keradangan kepada badan yang boleh menyebabkan masalah kesihatan kronik.
• Tekanan boleh menjejaskan corak tidur dan menyebabkan insomnia.
• Tekanan boleh mencetuskan peningkatan dalam pengeluaran asid perut yang boleh menyebabkan sakit perut dan gangguan pencernaan.
• Tekanan boleh mencetuskan penurunan dalam sistem imun dan meningkatkan risiko jangkitan.
• Tekanan boleh mencetuskan perubahan dalam diet, termasuk keinginan untuk makan makanan yang tidak sihat.
• Tekanan boleh menjejaskan kesihatan mental dan menyebabkan kemurungan dan kebimbangan.
• Tekanan boleh menjejaskan tahap tenaga dan menyebabkan keletihan dan kehilangan motivasi.