10 Ffeithiau Diddorol About The effects of stress on the human body

Transcript:

Languages:

• Gall straen sbarduno cynnydd yn lefelau cortisol yr hormonau a all atal tyfiant celloedd yr ymennydd.
• Gall straen achosi cynnydd yng nghyfradd y galon a phwysedd gwaed a all achosi niwed i'r system gardiofasgwlaidd.
• Gall straen sbarduno cynhyrchu radical rhydd a all sbarduno difrod celloedd a meinwe.
• Gall straen sbarduno adweithiau llidiol i'r corff a all achosi problemau iechyd cronig.
• Gall straen effeithio ar batrymau cysgu ac achosi anhunedd.
• Gall straen sbarduno cynnydd wrth gynhyrchu asid stumog a all achosi poen yn yr abdomen ac anhwylderau treulio.
• Gall straen sbarduno gostyngiad yn y system imiwnedd a chynyddu'r risg o haint.
• Gall straen sbarduno newidiadau mewn diet, gan gynnwys yr awydd i fwyta bwydydd afiach.
• Gall straen effeithio ar iechyd meddwl ac achosi iselder a phryder.
• Gall straen effeithio ar y lefel egni ac achosi blinder a cholli cymhelliant.