10 ความจริงที่น่าสนใจ About The effects of stress on the human body

ความเครียดสามารถกระตุ้นการเพิ่มขึ้นของระดับของฮอร์โมนคอร์ติซอลซึ่งสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์สมอง
ความเครียดอาจทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นและความดันโลหิตซึ่งอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด
ความเครียดสามารถกระตุ้นการผลิตอนุมูลอิสระที่สามารถกระตุ้นความเสียหายของเซลล์และเนื้อเยื่อ
ความเครียดสามารถก่อให้เกิดปฏิกิริยาการอักเสบต่อร่างกายที่อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพเรื้อรัง
ความเครียดอาจส่งผลต่อรูปแบบการนอนหลับและทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ
ความเครียดสามารถกระตุ้นการเพิ่มขึ้นของการผลิตกรดในกระเพาะอาหารซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดท้องและความผิดปกติของการย่อยอาหาร
ความเครียดสามารถกระตุ้นการลดลงของระบบภูมิคุ้มกันและเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อ
ความเครียดสามารถกระตุ้นการเปลี่ยนแปลงในอาหารรวมถึงความปรารถนาที่จะกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
ความเครียดอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตและทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล
ความเครียดสามารถส่งผลกระทบต่อระดับพลังงานและทำให้เกิดความเหนื่อยล้าและการสูญเสียแรงจูงใจ